Hälsovecka
Vi tog lite semester. Igen.
Janne och Carro kom på besök så Lisa och jag hoppade in i Francis och åkte och hämtade upp dem på flygplatsen förra lördagen. Som semesterlektyr hade jag en pocketutgåva av "Den självläkande människan", en bok om att finna balansen i sitt liv och att förebygga uppkomsten av sjukdomar genom ett friskt leverne. Carro och Janne är läkare och jag tänkte att de skulle uppskatta att jag hjälpte dem att komplettera sina skolmedicinskunskaper. Boken bjuder på en hel del revolutionerande tips, vilka jag har tolkat, tagit åt mig och börjat leva efter. Carro och Janne är helnöjda med tipsen de fick och nu vill jag dela dem med er:
Tips 1: Finn balansen, ät lagom mycket av allt som kroppen behöver. Gör eller äter du för mycket av det ena, så straffas du säkerligen någon annanstans. Fyll magen endast till 80% när du äter.
Tips 2: Inget raffinerat socker! Socker gör enligt författaren inte mer nytta än knark, utan bara tillfälliga kickar. Antar att hon här menar att om man ändå ska skada kroppen så är det lika bra att göra det med något som ger rejäl effekt, som till exempel heroin, eller surf med vit- och hammarhaj.
Tips 3: Ät mycket frukt och grönsaker! Men frukt ska du äta 30 minuter före måltid eller tre timmar efter. Drick även mycket vatten, men aldrig i samband med måltid. Det här kan ha samband med att du bara får fylla magen till åttio procent eftersom, om jag förstått saken rätt, det innebär att du måste äta hela tiden.
Tips 4: Motionera regelbundet. Ingen motion är fel. Promenader är bra så varför inte kombinera det med lerinpackning och få dubbel effekt!
Tips 5: Undvik allergier genom att umgås med djur. Städa inte för ofta. Låt dammet leva!
Janne och Carro kom på besök så Lisa och jag hoppade in i Francis och åkte och hämtade upp dem på flygplatsen förra lördagen. Som semesterlektyr hade jag en pocketutgåva av "Den självläkande människan", en bok om att finna balansen i sitt liv och att förebygga uppkomsten av sjukdomar genom ett friskt leverne. Carro och Janne är läkare och jag tänkte att de skulle uppskatta att jag hjälpte dem att komplettera sina skolmedicinskunskaper. Boken bjuder på en hel del revolutionerande tips, vilka jag har tolkat, tagit åt mig och börjat leva efter. Carro och Janne är helnöjda med tipsen de fick och nu vill jag dela dem med er:
Tips 1: Finn balansen, ät lagom mycket av allt som kroppen behöver. Gör eller äter du för mycket av det ena, så straffas du säkerligen någon annanstans. Fyll magen endast till 80% när du äter.
Tips 2: Inget raffinerat socker! Socker gör enligt författaren inte mer nytta än knark, utan bara tillfälliga kickar. Antar att hon här menar att om man ändå ska skada kroppen så är det lika bra att göra det med något som ger rejäl effekt, som till exempel heroin, eller surf med vit- och hammarhaj. 
Tips 3: Ät mycket frukt och grönsaker! Men frukt ska du äta 30 minuter före måltid eller tre timmar efter. Drick även mycket vatten, men aldrig i samband med måltid. Det här kan ha samband med att du bara får fylla magen till åttio procent eftersom, om jag förstått saken rätt, det innebär att du måste äta hela tiden.
Tips 4: Motionera regelbundet. Ingen motion är fel. Promenader är bra så varför inte kombinera det med lerinpackning och få dubbel effekt!
Tips 5: Undvik allergier genom att umgås med djur. Städa inte för ofta. Låt dammet leva!
posted by Jonas & Lisa @ 2:58 em
3 Comments:
Ååå vad kul att höra lite från Nica igen! Det var längesedan, känns det som. Eller så är det för att det är så grått och så mycket snöblandat regn här att tiden går långsamt...
Ang. Sanna Edhin kan jag berätta att min syster, som är reumatiker, har kunnat sluta med sina mediciner efter att hon börjat leva efter Edhins teorier... Varför och hur och så vet jag inte, bara att hon slutat med medicinerna eftersom hon inte har värk längre... Själv tycker jag att det där med att "låta dammet leva" verkar vara en höjdare!! Något att brodera på en bonad??
Låter som "sunda" tips det där:P Härliga bilder också!
Ni Knutellare och era fruktstunder. Vad hände när ni var små? I ert liv är varenda lugn stund en potentiell fruktstund. Åka bil: fruktstund. Vänta på nån: fruktstund. Halvtid: fruktstund. Om man är ute och åker bil med någon av er uppstår fenomenet att bilen förvandlas från en hyggligt modern Volvo V40 till en kompostlåda.
Gällande städning har jag endast en regel: jag ska kunna gå barfota hemma utan att behöva borsta grus av fötterna när jag går och lägger mig.
Skicka en kommentar
<< Home